区块链澳5开户（www.eth0808.vip）:如何给宝宝科学添加辅食？遵循3点原则，宝宝吃得健康身体棒

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聪明妈妈经常会在适当的时间给宝宝添加辅食，有些新手妈妈还不能准确掌握什么时候可以给宝宝添加辅食，如果过早添加辅食会让宝宝代替母乳，因为稀粥营养成分有限，不能满足新生宝宝的营养需求；有些宝宝添加辅食时不能及时补充辅食，甚至会影响到自己的生长发育。事实上4~6个月的宝宝可以适当增加辅食，那么怎样给宝宝科学地添加辅食呢？遵守三点原则，宝宝吃的健康。初学者的母亲也应该尽早了解。

一、添加辅食的时间：

婴儿添加辅食的时间不宜过早，也不宜过晚，通常最好不要在4个月以内，最迟8个月。由于婴儿消化系统没有发育成熟，添加太早会增加消化负荷，对孩子的发育不利。过量的添加，会导致营养不足，从而影响婴儿的发育。

结合权威建议，给宝宝添加辅食最合适的时间是，宝宝6个月以上。这时宝宝的消化系统和味蕾的发展都渐渐成熟，对食物的摄入有了更高要求。这个时候给宝宝合理添加辅食，对宝宝的身体发育和日后的饮食习惯建立都有很好的帮助。

二、食材的选择

婴儿的辅食材料是不能随便添加的，当宝宝能够食用辅食时，就已经到了生长发育的关键时期了。这段时间，宝妈要注意营养均衡，尽量让宝宝吃一些营养丰富的食物，有利于宝宝长身体。

这类食物中，有些食物不太容易消化，给宝宝吃了这一类的食物，建议宝妈少吃一点。此时宝宝的肠胃尚未完全发育好，吃一些比较硬的食物就会伤害宝宝的肠胃。

婴儿较小，在购买食物时，宝妈们要注意一下原料是否已经过了保质期。已经过期的材料，即使什么都没有，也不要给孩子吃。

做到这三点，不但对孩子们有好处，而且父母也能学到不少东西。现在谈到辅食，我将会列出2种有关辅食的做法。

三、从单一到多元化原则

给孩子添加辅食，应该小心谨慎，切记不能一股脑给孩子都吃进去。这里，食材的添加应该从单一到多元。这是因为宝宝肠胃比较脆弱，如果一次性给多种食物，孩子可能消化不了，不能适应。

另外，宝宝体质不同，在没吃辅食之前，谁也不知道孩子对什么食材过敏，因此，添加辅食时，应该先添加一种，等宝宝适应以后，再根据宝宝的情况，可以尝试不一样的食材。

这样一来，孩子就能更快地适应辅食生活，而且不会出现不良反应。而且，儿童能够获得更多、更全面的营养。